Продукция NSP.Рекомендации для практически здоровых людей

Рекомендации врача - нутрициолога Щиголевой Ларисы Николаевны
для практически здоровых людей .

Выполнять 5 правил по питанию: сырые овощи и фрукты употреблять либо до еды, либо как полноценный приём пищи; тщательно пережёвывать пищу; перерывы между едой от 3-х дл 5 часов; между едой не перекусывать, а принимать только чистую воду, не менее 1,5 литров в день; объём еды за один приём пищи  от 300 до 500мл.
Очищение организма (см. рекомендации) проводить 1 – 2 раза в год (лучше осенью, весной). 
В дальнейшем проводить поддержание чистоты организма, а также коррекцию питания с цель профилактики различных заболеваний.

1. «Жидкий хлорофилл» - 1 ч.л. развести на полстакана-стакан фильтрованной горячей воды, пить по глоточкам, полоща рот и горло и проглатывая утром натощак, за 20 -30 мин до еды – длительно (можно кроме выходных дней) + 1-2  дня в неделю на ночь или утром принимать «Локло» по 1 ст.л на стакан воды и запить ещё стаканом воды. Эти продукты выводят токсины из организма.

2.Витаминно-минеральные продукты, на выбор по каталогу, чередовать один за другим. Очень хорошо для активных людей, не имеющих достаточное время на полноценный обед, заменять его на «TNT-коктейль» или «Нутри-бёрн» (для лиц, имеющих значительные физические нагрузки, их необходимо сочетать). Это необходимо всем для профилактики гиповитаминозов, повышения иммунитета.

3. «Келп» принимать весной и осенью по 2 капс утром, с едой – 1 упак на курс (профилактика болезней щитовидной железы)

4.Для лиц, работающих за компьютором  2-4 раза в год принимать комплекс:
«Перфект-айз» по1 капс 2 раза в день + «Остеоплюс» по 1 таб 2 раза в день + «Чеснок» по 1 таб 2 раза в день + HVP  - 2 капс на ночь. 

5.Для лиц, имеющих значительные нагрузки на опорно-двигательный аппарат 2 курса в год –«Глюкозамин» + «Остеоплюс» + «Омега-3» (в дозах по каталогу)

6.Лицам, старше 40 – сосудистые принимать от 4-х мес в году (чем старше –тем длительнее курс приёма сосудистых): «Гинкго/готу-кола», «Готу-кола», «Чеснок», «Омега-3», «Кофермент Q-10», «Боярышник», «Би-пи-си» (на выбор, чередовать).

7.Дополнительная коррекция по пищевым привычкам: для не любителей рыбы – «Омега-3» ,
для вегетарианцев – Свободные аминокислоты…, мужские и женские продукты – ппофилактика климакса – для лиц, старше 40 лет…

Внимание! Все капсулы и таблетки принимать непосредственно перед едой, запивать только водой, желательно очищенной.